21-09-08

Webloglooptraining Mol

Mijn gevoelstraining van gisteren heeft me weer wat hoop gegeven .. het zit waarschijnlijk tussen de oren, een pijntje hier, een pijntje daar, voel ik koorts, is het mijn keel .. nee ik voel niks .. maar niet echt superfit !!! Dus gisterenavond toch maar een dafalgan om goed te slapen en me niet al te veel zorgen te maken.

Vanmorgen ging de wekker om half 8, opstaan, vlug naar de bakker, boterhammen met choco eten (want dat bevalt mij steeds weer voor een lange duurloop) en naar Mol .. Het was nog koud .. Toen ik op de parking reed zag ik al gauw bekende gezichten .. ook enkele nieuwe bloggers .. Even na 10u vertrokken we, ik voelde me goed, maar hield wel mijn HS in de gaten .. eventueel kon ik de kleine toer doen. HS zat heel goed (onder 120), een gezellige tettertraining, ja, ook de mannen. Mario had een prachtig parcours uitgestippeld, vooral zachte ondergrond, met af en toe een stukje asfalt, omdat we een weg moesten oversteken. Op het 18 km punt had Mario drank voorzien, om onze drinkbusjes opnieuw te vullen. Voor mij ook het moment om een squeezy te nemen. Eten en drinken begint aardig te lukken. In Keulen zal ik dat ook alleen moeten doen .. deze keer heb ik geen persoonlijke haas !! Nee, dit is geen vraag voor een haas .. ik wil het wel eens alleen doen !!

Op 25 km begon het toch wel zwaar te worden, om eerlijk te zijn, ik begon toen echt af te tellen. Een beetje later passeerde Homer ons met de wagen Bisou, en zorgde hij voor een aantal foto's (hier). Op 29.3 km liepen we terug de ingang van het Zilvermeer in .. net geen 30, maar genoeg voor een lange gezellige duurloop.

De mannen verfristen zich in het water .. Wendy en ik vonden het voldoende om de voeten, schenen en knieën te laten afkoelen .. goed voor onze spieren en gewrichten. Een lekkere douche en dan gaan eten. Mario had het Zilverbos gereserveerd voor ons apres-webloglooptraining. Een supergrote spaghetti zorgde ervoor dat ik terug op krachten kwam. Weer een geslaagde training en een gezellige dag.

 

 

mol trianing

20:40 Gepost door edith gijsbregts in Lopen | Permalink | Commentaren (11) |  Facebook |

Commentaren

klaar Je bent helemaal klaar voor Keulen Edith en ik ben er zeker van dat je het ook zonder haas perfect zal doen! Nu nog een weekje trainen en dan een weekje carboloaden en rusten en dan is het zover!

Gepost door: Julie | 21-09-08

leuk tof dat het een gezellige boel was daar in Mol en knap getraind!!

Gepost door: Ruthje | 21-09-08

Yep Een geslaagde dag! Leuk om jullie eens int echt te zien, en bedankt Frank maar voor de leuke fotokes!!
Grt

Gepost door: Wendy | 21-09-08

Het was weer gezellig samen zijn . Bedankt om te komen . Je bent klaar voor keulen !!

Gepost door: coach mario | 21-09-08

129 mooie training, mooie loop, mooie meisjes in het water en een hartslag van 129.. supergoed!

Gepost door: Ronald | 21-09-08

Heerlijk om zo met elkaar te trainen en een mooie weblog ontmoeting.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus | 21-09-08

Je gaat echt geen haas nodig hebben Edith want je gaat dat zeer goed doen in Keulen. Mercikes voor het gezelschap vandaag. We spreken nog wel af met alle Keulen gangers.

Gepost door: Gert | 21-09-08

Leuk om zo samen in groep een lange duurloop te kunnen doen. Je bent er duidelijk klaar voor!

Gepost door: Spencerwoman | 22-09-08

Twas weer tof he!
Mercikes dat jullie er waren.
Succes in Keulen! Geniet ervan en geefter ne lap op he!

Gepost door: Tinne | 22-09-08

Altijd plezierig om zo'n latige 30-tiger in gezelschap te kunnen doen. Knap doorgezet.

Gepost door: yves | 23-09-08

Volgens mij wilden die mannen gewoon indruk maken op jullie.

Gepost door: Marc | 24-09-08

De commentaren zijn gesloten.