15-03-09

weekend

Het weekend is weeral veel te snel voorbij gevlogen. Zaterdagmorgen deed ik mijn lange duurloop, op mijn trainingschema zag ik 28 km staan aan 6.30 min/km. Met vol goede moed, een muziekje, drank en een gelleke, de zon probeerde de wolken te verdrijven. Het was een zalig weertje om te lopen. Ik deed dezelfde toer als vorige week zondag, maakte dezelfde fout .. ja, op "den dijk" naast de vaart had ik wind op kop. Maar deze keer was het minder erg. Ik liep door .. 2.5 u draven door de velden, naast de vaart, terug de velden in, goed voor 24 km, geen last van de nek en de rug .. meestal komt dat nadien.

Vanmorgen op tijd uit bed, want we hadden een uitstap naar zee gepland, mijn ma is vorige week geopereerd aan haar voet, mag er 6 weken niet op steunen en ze hadden 2 weekjes geboekt in een hersteloord. Een prachtige dag om een wandeling te maken langs de vaargeul in Nieuwpoort en langs de dijk. Goed voor een goei 4 km.

Proficiat aan de halve marathonner in Sluis.

 

21:46 Gepost door edith gijsbregts in Lopen | Permalink | Commentaren (10) |  Facebook |

Commentaren

Tijd! Niet alleen de weekends lijken te vliegen. Ik heb het gevoel dat tijd door mijn vingers glipt.
Mooi duurloop trouwens.

Gepost door: Tiny | 16-03-09

loopweer 't was idd schitterend loopweer. Die pakken ze weeral niet meer van je af!

Gepost door: geert zelf | 16-03-09

Je hebt een leuk weekendje achter de rug, de batterijkes zijn terug opgeladen om aan nieuwe week te beginnen.

Gepost door: Wendy | 16-03-09

Mooi weekeindje erop zitten . Veel beterschap aan je moeder !
En dan nu in het weekeinde weer aan zee ..tot zondag !!

Gepost door: coach mario | 16-03-09

Zondag gaan we met z'n allen 30km doen Edith. Tot dan.

Gepost door: Gert | 17-03-09

Blijf vooral positief denken !! De trainingen vallen niet mee maar ik weet zeker dat U straks gaat genieten in Rotterdam.

Gepost door: Bjorn | 17-03-09

mooie weekendje zo te lezen een mooi wekendje gehad , met kmtjes maken incl. dat gaat goe lukken in R'dam ! ps heel veel beterschap aan ma'ke

Gepost door: Katrien | 18-03-09

Prima duurloop zo voor Rotterdam, ga je zien.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus | 18-03-09

Goed in vorm, zo houden in Rotterdam!

Gepost door: Smurfineke | 24-03-09

Amaai... Nog altijd goe bezig zie ik.....succes in Rotterdam

cisse en fie

Gepost door: Cisse en Fie | 25-03-09

De commentaren zijn gesloten.