05-04-09

SUPERDAG

Met heel veel twijfels heb ik naar deze dag toegeleefd, woensdag deed ik mijn laatste lange duurloop en liep amper 20 km .. Het was die dag mooi en warm weer maar koude wind, dat maakte dat ik donderdag weer een kriebel in de keel voelde. Dus veel rusten de rest van de week.

Nu de marathon .. om 7u ging de wekker. Ik had alles netjes klaargelegd, mijn nummer hadden we gisteren al opgehaald. Zoals gewoonlijk, boterhammen met speculoospasta en een taske koffie. Om 8u waren we klaar om te vertrekken, goed op tijd. De P+R was een schitterend idee, zo kwamen we mooi op tijd aan de webloggersafspreekplaats. Leuk om al die webloggers terug te onmoeten, vooral de Nederlanders, want dat was al een hele tijd geleden.

Iets voor 11h gingen Katrien en ik naar onze startplaats, waar ook Frank & Betty Spencer aankwamen. Ik had een beetje schrik dat het tempo in het begin te hoog zou liggen, maar dat viel heel goed mee. We vertrokken rustig. Tot 10 km liepen we samen, waarna Katrien voor mij uit liep. Ik bleef nog bij Frank Spencer loper, maar na een tijdje was ik hem ook uit het oog verloren. Ik wandelde aan elke drankpost en het ging verbazend goed, hartslag kon ik netjes onder de 150 houden. Versnellen dierf ik niet, uit schrik voor mijn longen .. 25 km, het zat nog steeds goed. Aan de 30 km webloggersteunpunt zag ik Homer met nog een extra gelleke en extra drank .. ik dacht nog niet aan stoppen, geen problemen met de benen, de luchtwegen deden het ook goed, zelfs de HS zat nog goed. Rond de 35 km werd het iets moeilijker .. ik telde af, 5+2, 4+2, 3+2 .. aan de 40 km had ik nog geen last van de benen en ik probeerde te versnellen, maar voelde al gauw mijn kuiten en vertraagde terug. Op 1 km van de finish startte ik aan mijn eindspurt, geen problemen, tranen in de ogen. Ik finishte in 3.58.39 min (tijd op mijn garmin). Nadien zag ik al gauw Katrien, zij heeft het ook schitterend gedaan.

Het was weer een geslaagde marathon .. leuke sfeer .. een marathon in Nederland is toch wel speciaal .. bedankt allemaal voor de aanmoedigingen, de steun .. Mario, nog eens bedankt voor de coaching .. Katrien voor het gezelschap. Ook Homer (foto's op zijn blogje), die weeral voor de logistiek zorgde, en zelf ook weer vele kilometers heeft moeten afleggen .. zijn kuit heeft het zwaar te verduren gehad. Mijn 5e marathon is een feit en het is nog niet gedaan .. ik kom terug. Niet om mijn tijd te verbeteren, maar gewoon om te genieten.

20:50 Gepost door edith gijsbregts in Lopen | Permalink | Commentaren (35) |  Facebook |

Commentaren

prachtige prestatie Edith! Geniet maar lekker na nu!

Gepost door: Ruthje | 05-04-09

proficiat Het was zeker leuk dat je hem kon uitlopen zonder veel pijn te lijden.Het is bij mij ook gelukt en het was toch leuk.ps: ik had je nog graag gezien daarna maar we moesten tijdig uit ons hotel.Ik weet niet of jij nog 2 drank busjes van mij hebt of iemand anders op post 30 km?

Gepost door: stefkerun1 | 05-04-09

Schitterend gelopen Edith! Als er bij de volgende nog eens een optimale voorbereiding aan ten grondslag ligt. Op welke tijd eindig je dan?? Proficiat!!

Gepost door: Tiny | 05-04-09

Sterk je moet het maar doen ... van harte!!!

Gepost door: Koen | 05-04-09

Schitterend! Prachtprestatie, je zag er heel de weg heel fris uit, precies alsof het vanzelf ging. Dikke proficiat :-)

Gepost door: Chris | 05-04-09

Edith Proficiat Super gedaan hoor en enjoy it. Zeker na je ziektetijd mag je super tevreden zijn.

Wederom ging het weer mis met mij maar daar raken we allemaal wel gewend aan. Uiteindelijk ben ik toch tevreden.

Gepost door: Rich@rd | 05-04-09

prachtige tijd met een mindere trainingsperiode loop je toch nog een mooie marathon , proficiat hoor !!!

Gepost door: roadrunnerke | 05-04-09

proficiat ondanks je moeilijke voorberijding doe je het toch maar weer.

Gepost door: Christ | 05-04-09

Ik ben hier rond 17u alle uitslagen gaan opzoeken en ik was zeer aangenaam verrast met je puike eindtijd. Met zulke halve voorbereiding heb je dat heel knap gedaan! Proficiat!

Gepost door: Gert | 05-04-09

Die twijfels van de laatste week waren gelukkig voor niets nodig. Heel knap gelopen, Edith!

Gepost door: Spencerwoman | 06-04-09

proficiat Knappe tijd en dat ondanks een niet zo vlekkeloze voorbereiding. Geniet er nog maar van! Ook kippenvel gehad bij de start en bij de laatste 200m?

Gepost door: Steve | 06-04-09

Rotterdam Proficiat, Edith, je hebt een schitterende wedstrijd gelopen.
Na een tiental km zag ik je al van me weglopen om nooit meer terug te zien.

Ondanks een mindere voorbereiding ben je toch opnieuw onder die magische grens van vier uren gedoken.
Klasse !

Gepost door: frank spencer | 06-04-09

Wow! Opnieuw onder de 4 uur! Je bent een klassemadam!!!

Gepost door: Sandy | 06-04-09

Schitterend hoe je hebt genoten van deze marathon en wat een prestatie, dikke proficiat !

Gepost door: Stofke | 06-04-09

Wow.. wat een tijd..en wat een instelling. Nog maar net gedaan of het is al op naar de volgende.
Proficiat!!!

cisse

Gepost door: sofie | 06-04-09

Top prestatie en mooi onder de 4 uur.
En veel foto's zijn er gemaakt, prachtig.
Geniet ervan.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus | 06-04-09

proficiat Dikke prestatie,mooi onder de vier uur,doe ik je niet na,chapeau!!!!!

Gepost door: Patrick | 06-04-09

Jij bent voor mij de madam met het meeste karakter !
Ik zou voor mij echt hetzelfde willen !
Dikke profficiat !!

Gepost door: coach mario | 06-04-09

na die troubles in de voorbereidining is dit toch wel een mooie kers op de taart ! Gefeliciteerd, you did it !

Gepost door: jogginggirl | 06-04-09

Hele knappe prestatie Edith!!! Een dikke proficiat waard!

Gepost door: M@urice | 06-04-09

Proficiat Wat een karakter en dicipline.

Gepost door: Marc | 06-04-09

dat heb je echt geweldig goed gedaan!!! super!!

Gepost door: Jess | 06-04-09

top Nogmaals goed gelopen Edith! Proficiat. En dat je wilde opgeven bij het steunpunt was niet te zien.. je zag er nog zo fris en fruitig uit!

Gepost door: Ronald | 06-04-09

Je bent me ... geen gewone zenne !! ik denk dat jij weer een grens verlegd hebt ! chapeau ! en nogmaals dikke proficiat ,ps bedankt voor het toffe gezelschap en steun en aan Frank bedankt voor de fotookes en het in bewaring houden van mijn jasje

Gepost door: Katrien | 06-04-09

Bij deze wil ik U uitroepen tot "Vrouw met de mooiste lach van de R'dam Marathon" !! Het was geweldig om steeds dat rode shirt & fantastische glimlach te zien. Heb er vele foto's van kunnen maken :-)

Gepost door: Bjorn Paree | 06-04-09

Knap hoor, mijn bewondering heb je!! Op naar de volgende ;-).

Gepost door: Wendy | 06-04-09

gefeliciteerd met een prachtige prestatie in een mooie stad

Gepost door: hans | 07-04-09

Mooi. Vind dat heel sterk van je, met al de moeilijkheden die je ondervond tijdens je voorbereiding.
Proficiat!

Gepost door: Francis | 07-04-09

Proficiat Deze tijd staat heel mooi tsn de andere marathon tijden.

Gepost door: cremke | 07-04-09

Dikke proficiat met je knappe prestatie van ons drietjes.

Gepost door: philippe | 08-04-09

Prachtig Edith, wat heb jij dat prachtig gedaan! Met een grote glimlach kwam je op het steunpunt aan. Na een slok en een praatje ging je vrolijk verder. Moet je nagaan dat je een paar dagen vantevoren geen stem had en toch heb je een geweldige marathon gelopen. Je mag flink trots zijn op jezef! Super van je.

Gepost door: Petra | 08-04-09

Proficiat met je prestatie. Het was niet zo evident na een allesbehalve perfecte voorbereiding.

Gepost door: Yves | 09-04-09

prachtig Prachtig Edith wat je deed...na zo een rotte voorbereiding, chapeau!
Jij bedankt hier iedereen maar ik wil ook jou bedanken voor wie je bent! Dankzij jou ben ik weblogloper en daar heb ik de laatste jaren zooooveeeel steun en moed uit gehaald! Je bezoekje vrijdag gaf me ook weer moed.
Bedankt voor wie je bent Edith (een beetje men grote zus ;-) )

Gepost door: INvormTinneke | 11-04-09

fier mooie prestatie edith je mag er fier op zijn en leuk verslagje blij dat je er zo van geniet want daarvoor doen we het

Gepost door: Berry | 12-04-09

beter laat... dan nooit: PROFICIAT Edith, opnieuw knap gelopen. Sorry voor de late reactie, maar daarom niet minder gemeend!

Gepost door: Julie | 13-04-09

De commentaren zijn gesloten.