21-06-09

duurloop

Vandaag had ik nog eens een duurloopje gepland, met de wedstrijden van de voorbije weken werd er niet eens meer op zondag gelopen, tijdens de week waren het vooral intervaltrainingen of tempoloopjes. Ik had gepland om heel vroeg op te staan, maar dat is een gekend probleem .. ik werd pas rond 9u wakker. Eerst ontbijten, nog wat opruimen en dan de loopkleren aan. Rond de middag vertrok ik voor mijn duurloop, 15 km, 1.30 lopen stond er op mijn planning. Ik vertrok, stijve benen, heel hoge hartslag .. tempo zat veel te hoog. Na 5 km was ik goed op dreef, ik liep langs de vaart. Het was zalig lopen, misschien een beetje te veel wind, en exact na 1.29h was ik terug thuis, 15 km. Perfecte timing, Homer had ondertussen al een hapje "gezond" klaargemaakt .. leuke verrassing !!

De komende week zal het weer heel druk worden, morgen tennis, dinsdag hoop ik een klein toertje te lopen, woensdag Chinezen met vriendinnen .. de week zal weer vlug voorbij zijn. Niet erg, want zaterdag zou mijn fiets klaar zijn.

21:05 Gepost door edith gijsbregts in Lopen | Permalink | Commentaren (10) |  Facebook |

Commentaren

Volgens mij kun je bijna niet wachten op je nieuwe fiets!

Gepost door: Tiny | 21-06-09

geweldg zo'n week genieten of.... toch een beetje afzien

Gepost door: steven | 21-06-09

Dat is nu eens een perfecte planning, 1u30 willen lopen en na 1u29 terug zijn.

Gepost door: Marc | 21-06-09

je keuze voor de Allez is top ! Net als de Roubaix is dit een ietsje meer een confort-racefiets in vergelijking met bv de Tarmac (allen van Specialized). Zijn geometrie biedt toch een iets meer ontspannen zitpositie aan in vergelijking met de echte koersmachines van "coureurs"... :) :)
Veel succes ermee !

Gepost door: hans adriaensen | 22-06-09

Veel suc6 met je fiets. Hopelijk kan je er volgend weekend al mee rijden!

Gepost door: Spencerwoman | 22-06-09

Allez ! veel succes met je nieuwe fiets. Vincent rijdt trouwens ook met een Allez rond sedert vorig jaar, maar een knalrooie en ik hoor hem er niet over klagen ! Nu al die bloggers tegenwoordig fietsen aanschaffen kunnen we misschien es een weblogfietstraining inlassen? ;-)

Gepost door: Chris | 22-06-09

Nog even aftellen tot vrijdag dus, ben mee benieuwd hoe
hij bevalt!!

Gepost door: Wendy | 22-06-09

Genieten mooie training, mooie week, en bijna je nieuwe fiets... Deze week kan bijna niet stuk ! Geniet ervan !

Gepost door: Dirk De Groof | 22-06-09

Ik ben ook benieuwd naar je fietske .

Gepost door: coach mario | 23-06-09

Beetje goed plannen en alles komt goed.

Gepost door: Bjorn | 26-06-09

De commentaren zijn gesloten.