26-08-12

Valeriaan

vhl.jpg

Volg mijn loop, en vooral kruidige avonturen ook op valeriaan.wordpress.com

Het lopen begint stilaan terug vorm te krijgen, na enkel rustige zondag-duurlopen, stond er vandaag een stevige trail op de planning, samen met Carmen, Michael, Patrick, Jess, Dillie en Ruth. 18 km ploeteren in het zand, regen, wind.

De knie en de heup hebben het goed verteerd. Nu weer een paar dagen rust. Volgend weekend staat er een duurloop van 24 km op de planning. Ik hoop met 3 (max 4) trainingen (incl. zwemmen) mijn training voor de marathon in Eindhoven te doen. Geen zware duurtrainingen, geen zware intervaltrainingen. Ik wil deze keer niet tot het uiterste gaan. De marathon uitlopen is mijn doel, met vooral veel fun.

20:37 Gepost door edith gijsbregts | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |