Vakantie is gedaan, tenminste het eerste deel toch, nu nog een paar dagen thuis en dan weer aan het werk. En zoals dat in vele families met kinderen gaat, heb ik nu een "werkpauze van 5 weken" en einde augustus heb ik weer verlof .. vooral om die gasten klaar te stomen voor het nieuwe schooljaar !!!

Ons verlof was zalig .. een weekje Azurenkust, zon, zwembad, zee, veel wandelen, ook af en toe wat gelopen. De jachthaven verkennen, een ochtendtraining richting St-Tropez en de kustlijn in Port-Grimaud. De meeste van die trainingen waren in een lange duurlooptempo met de nodig wandelpauzes, de douches op het strand deden wonderen. Goed voor 30 km loopplezier.

De 2e week hadden we een actieve vakantie, tenminste als je pedalo'en en canyoning actief kan noemen (verslag bij Homer). Lopen werd er amper gedaan, veel te warm en veel te veel bergen. De Gorges de Verdon zijn een stukje paradijs op aarde. Het is de 2e keer dat we aan de Verdon onze vakantie doorbrachten en de natuur is onbeschrijflijk. Lavendel velden, zonnebloem-velden, de Verdon .. zalig ... De eerste dag aan de Verdon heb ik een toertje van 6 km gedaan .. nadien had ik zoals gewoonlijk problemen om op te staan .. ik was liever lui dan moe en op de middag lopen was haast niet mogelijk .. veel te warm. Trouwens na de canyoning heb ik 2 dagen gestapt alsof ik een marathon had gelopen .. stijve bovenbenen, stijve armen ... blauwe plekken .. toch tof zo'n uitstap.

Terwijl de wasmachine volop aan het draaien kon ik wat blogjes lezen, mijn e-mail checken en vooral op zoek gaan naar de loopmicrobe. Die was ver te zoeken, zelfs het lezen van blogjes deed me niet watertanden. Geen marathon in het najaar (?) .. als ik dat wil doen moet ik de draad terug oppikken en gaan lopen. 

Op mijn schema stonden 15 km (duurloop). De loopkleren aan en weg. De eerste 2 km, houten stokjes, mijn voeten en benen hadden nog vakantie, het liep voor geen meter. Even strekken, rondjes draaien met de voeten, beentjes losgooien en verder .. ja, de "schwung" kwam er terug in en ik had er terug zin in .. ik had die loopmicrobe teruggevonden .. dat beestje lag in onze achtertuin ... Bijna 12 km gelopen aan een rustig tempo 10 km/h. en de zin om terug te trainen is er weer !!